SC Vantaan joukkuevoimistelun ja rytmisen voimistelun valmennusryhmistä löytyy useita eri vaihtoehtoja jokaisen omalle taito- ja tavoitetasolle. Valmennusryhmissä voi harrastaa kilpaillen tai kilpailla tavoitteellisesti aina kansainväliselle tasolle asti.

Näissä notkeutta, voimaa ja nopeutta vaativissa taitolajeissa yhdistyy huippu-urheilun fysiikka sekä taide ja elämyksellisyys.