Joukkuevoimistelu on urheilulaji, joka vaatii taitoa, tulkintaa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Parhaimmillaan kilpailuohjelma on henkeäsalpaava elämys, liikunnan ilo ja fyysisten taitojen rajamailla kulkeva taitojen osoitus.

Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma sisältää vartaloliikkeitä, tasapainoja, hyppyjä ja liikkuvuusliikkeitä. Liikesarjat sommitellaan yhteen musiikin kanssa ja näin ohjelmasta muodostuu taiteellinen kokonaisuus. Joukkueessa voimistellaan iästä riippuen noin 6-12 voimistelijan ryhmissä. Kilpailusuoritukselle ominaista on joukkueen yhtenäinen ja samanaikainen tekeminen.