Aikuiset
Sport Club Vantaalla myös aikuisilla on mahdollisuus harrastaa. Hyppää rohkeasti mukaan!
Aikuisten ryhmissä tavoitteena on kasvattaa kuntoa sekä kehittää motoriikkaa yhdessä hauskaa pitäen. Voit joko liikkua tavoitteelliseemmin tai harrastaa omaksi iloksesi. Ryhmissä on mahdollisuus esiintyä tai kilpailla erilaisissa näytöksissä ja tapahtumissa niin halutessaan.
Ilmoittautuminen kaudelle 2025-2026 aukeaa maanantaina 23.6. klo 9:00
Lue alta lisää, valitse ryhmä itsellesi ja varaa paikkasi nopeasti!
Barré
Uusi kurssi aikuisille!
Barré on harjoitusmuoto, joka yhdistää baletin, pilateksen ja joogan parhaat puolet. Tunnit kehittävät kehonhallintaa, voimaa ja tasapainoa lempeällä, mutta tehokkaalla tavalla.
Tämä uusi ryhmä sopii kaikille, iästä tai kunto tasosta riippumatta. Erityisen hyvin se toimii niille, jotka etsivät inspiroivaa ja kokonaisvaltaista tapaa liikkua.
Tanssillinen voimistelu
Hyvänmielen voimisteluryhmä aikuisille
Aikuisten voimisteluryhmässä harjoitellaan voimistelun lajiliikkeitä: tasapainoja, vartalon liikkeitä ja hypähdyksiä. Tavoitteena on myös kasvattaa kuntoa yhdessä hauskaa pitäen.
Voimistelu on monipuolinen hyvinvointia edistävä harrastus, joka sopii aivan kaikille. Aiempaa kokemusta voimistelusta tai vastaavista lajeista et tarvitse - hyppää rohkeasti mukaan!
Voimistelun esiintyvä ryhmä - Corsottaret:
Haluatko harrastaa voimistelua hieman tavoitteellisemmin? Kaipaatko elämääsi lisää glitteriä ja kimallusta?
Tanssillisen voimistelun kilparyhmän tunneilla syvennetään voimistelun perustaitoja. Tunnit ovat koreografisempia ja sisältävät enemmän tasovaihteluita ja hyppyjä. Kilparyhmä osallistuu esiintyvän voimistelun tapahtumiin (Lumo, Gym for Life).
Aikuisten akrobatia
Onko kuperkeikka kadoksissa? Haluaisitko kehittää motorisia taitojasi ja kehonhallintaa?
Nyt siihen on täydellinen tilaisuus!
Aikuisten akrobatiassa harjoitellaan akrobatian perusliikkeitä ja vahvistetaan lihaskuntoa. Harjoitukset koostuvat liikeharjoitteista, lihaskunnosta ja venyttelyosuudesta. Tunneilla hyödynnetään erilaisia välineitä ja telineitä, jotta harjoittelu olisi mahdollisimman monipuolista ja hauskaa! Kaikki liikkeet ovat varioitavissa, joten tunti soveltuu vasta-alkajille ja aikaisemmin harrastaneille.