Aikuiset
Sport Club Vantaalla myös aikuisilla on mahdollisuus harrastaa. Hyppää rohkeasti mukaan!
Aikuisten ryhmissä tavoitteena on kasvattaa kuntoa sekä kehittää motoriikkaa yhdessä hauskaa pitäen. Voit joko liikkua tavoitteelliseemmin tai harrastaa omaksi iloksesi. Ryhmissä on mahdollisuus esiintyä tai kilpailla erilaisissa näytöksissä ja tapahtumissa niin halutessaan.
Ilmoittautuminen on auki!
Aikuisten voimistelu:
Aikuisten voimistelu on hyvänmielen voimisteluryhmä aikuisille. Ryhmässä harjoitellaan voimistelun lajiliikkeitä: tasapainoja, vartalon liikkeitä ja hypähdyksiä. Tavoitteena on myös kasvattaa kuntoa yhdessä hauskaa pitäen. Voimistelu on monipuolinen hyvinvointia edistävä harrastus, joka sopii aivan kaikille. Aiempaa kokemusta voimistelusta tai vastaavista lajeista et tarvitse - hyppää rohkeasti mukaan! Ryhmä harjoittelee kerran viikossa tunnin kerrallaan ja osallistujilla on mahdollisuus halutessaan esiintyä seuran näytöksissä.
Voimistelun esiintyvä ryhmä:
Haluatko harrastaa voimistelua hieman tavoitteellisemmin? Kaipaatko elämääsi lisää glitteriä ja kimallusta?
Tule mukaan tanssillisen voimistelun esiintyvään ryhmään!
Tanssillisen voimistelun kilparyhmän tunneilla syvennetään voimistelun perustaitoja. Tunnit ovat koreografisempia ja sisältävät enemmän tasovaihteluita ja hyppyjä. Kilparyhmä osallistuu esiintyvän voimistelun tapahtumiin (Lumo, Gym for Life). Kilparyhmän hintaan sisältyy osallistumismahdollisuus tanssillisen voimistelun toiselle tunnille, jolle osallistuminen on suositeltavaa.
Aikuisten akrobatia:
Onko kuperkeikka kadoksissa? Haluaisitko kehittää motorisia taitojasi ja kehonhallintaa?
Nyt siihen on täydellinen tilaisuus!
Aikuisten akrobatiassa harjoitellaan akrobatian perusliikkeitä ja vahvistetaan lihaskuntoa. Harjoitukset koostuvat liikeharjoitteista, lihaskunnosta ja venyttelyosuudesta. Tunneilla hyödynnetään erilaisia välineitä ja telineitä, jotta harjoittelu olisi mahdollisimman monipuolista ja hauskaa! Kaikki liikkeet ovat varioitavissa, joten tunti soveltuu vasta-alkajille ja aikaisemmin harrastaneille.