Tuntikuvaukset

Perheliikunta

Ikä: kaiken ikäisille lapsille yhdessä aikuisen kanssa

Perheliikuntatunneilla lapsi pääsee harrastamaan yhdessä oman aikuisen kanssa. Hauskaa yhdessäoloa ja liikuntaa vaikka koko perheen kesken! Tunneille voi osallistua myös isovanhempien, kummien tai vaikka aikuisen liikuntakaverin kanssa.

Perheliikunnan tunnit ovat oiva mahdollistaa lapsille, jotka eivät vielä halua osallistua liikuntatunneille yksin ja harjoittelevat vielä ryhmässä toimimisen taitoja.

Perheliikunnan ryhmissä temppuillaan ja harjoitellaan perusliikuntataitoja leikinomaisesti. Tunnit sisältävät muun muassa leikkejä, pelejä, välineliikuntaa sekä toiminta- ja temppuratoja. Yhteisenä sisältönä kaikilla tunneilla on tutut aloitus- ja lopetusrituaalit, joiden tarkoituksena on luoda turvallisuutta ja yhteenkuuluvuutta.

Voimistelu

Ikä: 3v alkaen

Voimistelutunnit pohjautuvat voimisteluliiton voimistelukouluun. Voimistelutunnit tarjoavat perustan monipuolisille liikunta- ja lajitaidoille. Tunneilla harjoitellaan ikätasolle ominaisella tavalla perusliikuntataitoja sekä voimistelun perusteita, kuten aaltoliikkeitä ja tasapainoja, hyppyjä ja kuperkeikkoja sekä musiikkiin liikkumista. Monipuoliset ja kokonaisvaltaiset voimistelutunnit antavat hyvän pohjan kaikelle liikkumiselle.

Tunnit alkavat vauhdikkailla alkuleikeillä ja -lämmittelyillä sekä perusliikuntataitojen harjoittamisella. Myös voimisteluvälineitä (naru, pallo, vanne, keilat ja nauha) käytetään tunneilla kauden aikana.

Satubaletti

Ikä: 3-6v

Balettitunneilla harjoitellaan baletin perusteita keskittyen lajille ominaiseen tekniikkaan ja tunnelmaan. Tämä on erinomainen tunti heille, jotka haluavat tutustua klassiseen maailmaan tanssin siivillä. Baletissa korostuu hyvä ryhti ja hallittu liikekieli.

Satubalettitunneilla pienet tanssijat harjoittelevat baletin alkeita ja opettelevat baletille ominaisia liikkeitä ja liikkumisia. Tunnit rakentuvat satujen, lorujen ja leikin ympärille, musiikkia unohtamatta.

Lastentanssi

Ikä 3-6 v

Hyppää mukaan tanssin maailmaan! Lastentassin ryhmissä tutustutaan tanssimisen alkeisiin leikinomaisesti. Tunneilla lapsi liikkuu monipuolisesti tanssin perustaitoja tapaillen: plién käyttöä ja tasapainoja, hyppyjä ja kuperkeikkoja… Monipuoliset ja kokonaisvaltaiset tunnit antavat hyvän pohjan kaikelle liikkumiselle.

NaperoParkour

Ikä: 4-6v

Haluatko oppia rollin, perhosen tai muita temppuja? Naperoparkour-tunti on täydellinen harrastajille, jotka kaipaavat elämäänsä vauhtia ja villiä menoa.

Tunneilla opetellaan parkourille ja voimistelulajeille tyypillisiä liikkeitä sekä liikkumistyylejä ja -tapoja. Osaavan ohjaajan johdolla harjoittelu on hauskaa ja turvallista kovasta vauhdista huolimatta.

Temppujen lisäksi tunneilla leikitään ja pelataan, vahvistetaan voimaa ja omankehontuntemusta.

Joukkuevoimistelu

Ikä: 6v alkaen

Joukkuevoimistelun avoimet ryhmät sekä harrastekilpajoukkueet sopivat erityisesti niille, jotka ovat jo tutustuneet hieman voimisteluun ja haluavat harjoittelun lisäksi esiintyä enemmän tai kilpailla joukkuevoimistelukilpailuissa. Joukkuevoimistelun avoimissa ryhmissä harjoitellaan kahdesti viikossa, joten ryhmä on luonnollinen seuraava askel niille, jotka kaipaavat lisää haastetta esimerkiksi Voimistelukoulu -tunteihin verrattuna.

Tunneilla harjoitellaan ikätasolle ominaisella tavalla perusliikuntataitoja, voimistelun perusteita sekä joukkuevoimistelun lajitaitoja ja -tekniikkaa. Ryhmät harjoittelevat joukkuevoimiselun esitys-/ kilpailuohjelmaa, jolla esiinnytään ja seuran näytöksen lisäksi Voimisteluliiton Stara-tapahtumissa tai kilpailuissa.

Akrobatia

Ikä: 7v alkaen

Tunneilla opetellaan akroilun perustaitoja ja temppuja, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsilläseisontaa. Tunnilla liikutaan monipuolisesti harrastajien iät ja taitotasot huomioiden. Tunnit kehittävät erityisesti notkeutta, voimaa, kehonhallintaa ja tasapainoa.

Alkeet-tunti on tarkoitettu aloitteleville temppuilijoille. Tunneilla edetään perustempuista (kuperkeikat, kärrynpyörät ja käsilläseisonnat) kohti haastavampaa taiturointia.

Jatko-tunti sopii jo hieman kokeneemmille akrobaateille, joilta perustemput jo sujuvat. Kauden toiminta suunnitellaan aina ryhmäkohtaisesti.

Showtanssi

Ikä: 7v alkaen

Showtanssissa yhdistyy monia eri tanssilajeja, kuten jazz-, nyky-, street- ja discotanssi. Showtanssitunneilla harjoitellaan esimerkiksi hyppyjä, piruetteja sekä koreografiaa. Ryhmät esiintyvät seuran näytöksissä.

Tanssimisen lisäksi tunneilla tehdään myös alkulämmittelyä, lihaskuntoa ja loppuvenyttelyitä.

K-POP

Ikä: 7v alkaen

Suosituilla K-pop-tunneilla harjoitellaan Korealaisen populaarimusiikin musiikkivideoista tuttuja koreografioita. Tunneilla tärkeintä on hyvä fiilis ja tanssimisen ilo!

K-Pop koreografioiden lisäksi tunneilla tehdään tanssin tekniikkaharjoituksia ja nautitaan hyvästä musiikista. Hyppää rohkeasti mukaan ja ihastu tähän menevään ja koukuttavaan tanssilajiin!

Rytminen voimistelu

Ikä: 5v +

Rytmisessä voimistelussa yhdistyy notkeus, ketteryys, upeat hypyt ja tasapainot, jotka suoritetaan saumattomassa yhteistyössä eri välineiden kanssa.

Rytmisen voimistelun tunneilla harjoitellaan voimistelutaitoja yhdessä välineiden (naru, pallo, vanne, keilat ja nauha) kanssa. Välineiden lisäksi tunneilla harjoitellaan akrobatialiikkeitä ja kehitetään monipuolisesti kehon voimaa ja liikkuvuutta.