Kutsu SC Vantaan syyskokoukseen
- SC Vantaa
- 11.12.2023
- 1 min käytetty lukemiseen
Päivitetty: 6.8.2024
Sport Club Vantaa ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään tiistaina 19.12.2023.
AIKA: tiistai 19.12. 2023 klo 17.00
PAIKKA: Lumon monitoimikeskus, Urpiaisentie 14, Vantaa
Pyydämme ilmoittautumisia kokoukseen 18.12. mennessä sähköpostitse eevakaisa.niemi@scvantaa.fi
Kiitos kutsusta syyskokoukseen! Tällaiset kokoontumiset ovat tärkeitä yhteishengen kannalta, erityisesti vaativan lajin parissa. Voimistelu vaatii jatkuvaa keskittymistä ja kehonhuoltoa, ja palautumisen merkitys korostuu. Pienet, rauhoittavat rituaalit voivat auttaa tässä. Esimerkiksi teen valmistaminen on hyvä keino irrottautua arjen kiireistä, kunhan käytössä ovat laadukkaat välineet teen valmistukseen.
Voimistelijan keho ja mieli: Tasapainon löytäminen
Joukkuevoimistelu ja rytminen voimistelu eivät ole ainoastaan fyysisesti, vaan myös henkisesti kuormittavia lajeja. Jatkuva uusien taitojen opettelu, koreografioiden muistaminen ja kilpailupaineet vaativat hermostolta paljon. Siksi palautumisen tulisi olla yhtä järjestelmällistä kuin harjoittelunkin. Aktiivinen palautuminen ei tarkoita pelkästään lepäämistä, vaan myös mielen rauhoittamista ja stressitasojen laskemista tietoisesti. Tämä ehkäisee ylikuormitusta ja parantaa suorituskykyä pitkällä aikavälillä, vähentäen samalla loukkaantumisriskiä. Kehon ja mielen välinen yhteys on avainasemassa kestävässä kehityksessä.
Tee-rituaali: Yksinkertainen tapa…